FitDiarySeminte
Calorii Alune de padure prajite 365
634 kcal la 100g · 95 kcal per o porție mică (15g)
Alunele de pădure prăjite 365 au un profil nutrițional neobișnuit, cu un conținut foarte ridicat de carbohidrați, sugerând posibil o acoperire cu zahăr sau glazură. Acest lucru le diferențiază semnificativ de alunele naturale și trebuie avut în vedere la planificarea dietei.
Informații nutriționale
- ●Cu 95g carbohidrați la 100g, aceste alune conțin probabil zahăr adăugat sau glazură, fiind mai degrabă o dulce decât un snack nutritiv clasic.
- ●Oferă doar 18.9g grăsimi per 100g, mult sub media alunelor naturale, confirmând prelucrarea extensivă a produsului.
- ●Conținutul proteic de 21.4g la 100g este menținut, dar beneficiile nutriționale sunt diminuate de cantitatea mare de zahăr.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă cu moderație, maximum 15-20g pe zi, tratându-le mai degrabă ca pe o dulce ocazională decât ca pe un snack zilnic.
- ✓Verifică eticheta pentru ingrediente adăugate și evită consumul frecvent dacă ai diabet sau urmezi o dietă cu restricție de zahăr.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune de padure prajite Elmas
Seminte587kcal / 100g
P: 16.1gC: 17.5gG: 54.5g
Alune de padure prajite Horeca
Seminte652kcal / 100g
P: 15gC: 18gG: 62g
Alune de pamant
Seminte567kcal / 100g
P: 26.7gC: 16.1gG: 49.2g
Alune decojite crude Carrefour
Seminte584kcal / 100g
P: 26.3gC: 14.6gG: 44.5g
Alune fara sare Stilla
Seminte604kcal / 100g
P: 26.7gC: 14.4gG: 48.8g
Alune in crusta Soltino
Seminte513kcal / 100g
P: 12.1gC: 40.8gG: 32.7g