FitDiarySeminte
Calorii Alune decojite crude Carrefour
584 kcal la 100g · 175 kcal per o mână (30g)
Alunele decojite crude Carrefour sunt arahide de calitate bună, gata de consum sau pentru prăjire la domiciliu. Cu un conținut echilibrat de proteine și grăsimi, sunt o alegere economică pentru cei care caută nutriție de calitate la un preț accesibil.
Informații nutriționale
- ●Cu 26.3g proteine la 100g, alunele Carrefour oferă aproximativ 33% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult mediu activ.
- ●Conțin 6.8g fibre per 100g, contribuind la sănătatea intestinală și la controlul apetitului prin sațietate prelungită.
- ●Sunt o sursă excelentă de niacină (vitamina B3), esențială pentru metabolismul energetic și sănătatea pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30-35g zilnic ca parte a unui snack echilibrat sau adaugă în smoothie-uri proteice pentru textură și nutrienți.
- ✓Prăjește alunele crude în tigaie fără ulei pentru a intensifica gustul, apoi adaugă în salate sau preparate de legume.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune fara sare Stilla
Seminte604kcal / 100g
P: 26.7gC: 14.4gG: 48.8g
Alune in crusta Soltino
Seminte513kcal / 100g
P: 12.1gC: 40.8gG: 32.7g
Alune padure Stilla Natura
Seminte628kcal / 100g
P: 15gC: 16.7gG: 60.8g
Alune picante cu paprika Felix
Seminte549kcal / 100g
P: 24.3gC: 14.3gG: 43.7g
Alune picante Soltino
Seminte592kcal / 100g
P: 25.8gC: 15.6gG: 45.7g
Alune prajite fara ulei
Seminte594kcal / 100g
P: 17.3gC: 23.4gG: 51.5g