Seminte

Calorii Alune prajite fara ulei

594 kcal la 100g · 178 kcal per un pumn

Alunele prăjite fără ulei sunt o opțiune mai sănătoasă decât variantele tradiționale, păstrând toate nutrienții naturali. Prăjirea intensifică aroma de nucă și oferă o textură crocantă delicioasă, fără grăsimi adăugate.

Informații nutriționale

●O porție de 30g oferă aproximativ 178 calorii și 2.7g fibre, contribuind la sănătatea digestivă.
●Sunt bogate în resveratrol, un antioxidant puternic cu efecte antiinflamatorii, similar celui din vinul roșu.
●Conțin arginină, un aminoacid care susține producția de oxid nitric și sănătatea vasculară.

Sfaturi pentru sănătate

✓Alege această variantă în locul alunelor prăjite în ulei pentru a reduce aportul de grăsimi adăugate cu până la 30%.
✓Păstrează-le într-un recipient etanș la temperatura camerei pentru a menține prospețimea și textura crocantă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Alune prajite fara ulei

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Alune prajite fara ulei sarate Fiesta

Alune prajite Hacendado

Alune prajite in ulei

Alune prajite Peanotter

Alune prajite Saltino

Alune prajite si sarate Circuss