FitDiarySeminte
Calorii Alune prajite Saltino
614 kcal la 100g · 184 kcal per un pumn
Alunele prăjite Saltino oferă un echilibru excelent între conținutul de proteine și grăsimi sănătoase. Sunt o alegere populară pentru gustări între mese, oferind sațietate rapidă și energie susținută pe termen lung.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține 184 calorii și 7.6g proteine, ajutând la menținerea masei musculare și sațietate.
- ●Sunt o sursă bună de seleniu, un mineral antioxidant important pentru funcția tiroidiană și imunitate.
- ●Conțin acid oleic, aceeași grăsime mononesaturată benefică din uleiul de măsline, care susține sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30g alune ca snack la 2-3 ore după prânz pentru a preveni hipoglicemia și poftele de dulce.
- ✓Combină cu mere sau pere proaspete pentru un snack complet cu fibre solubile care reglează glicemia.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune prajite si sarate Circuss
Seminte592kcal / 100g
P: 24.7gC: 13.4gG: 47.4g
Alune prajite, nesarate Mogyi
Seminte638kcal / 100g
P: 27.5gC: 15gG: 51.5g
Alune Royal Nuts K-Classic
Seminte629kcal / 100g
P: 15.5gC: 15.5gG: 54.5g
Alune Star Naturals
Seminte547kcal / 100g
P: 23.4gC: 14.1gG: 44.1g
Alune Stilla Natura
Seminte628kcal / 100g
P: 15gC: 16.7gG: 60.8g
Amestec caise, coacaze, goji, migdale ,floerea soarelui Nutribon
Seminte356kcal / 100g
P: 8gC: 61gG: 6.2g