FitDiarySeminte
Calorii Alune prajite Saltino
614 kcal la 100g · 184 kcal per un pumn
Alunele prăjite Saltino oferă un echilibru excelent între conținutul de proteine și grăsimi sănătoase. Sunt o alegere populară pentru gustări între mese, oferind sațietate rapidă și energie susținută pe termen lung.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține 184 calorii și 7.6g proteine, ajutând la menținerea masei musculare și sațietate.
- ●Sunt o sursă bună de seleniu, un mineral antioxidant important pentru funcția tiroidiană și imunitate.
- ●Conțin acid oleic, aceeași grăsime mononesaturată benefică din uleiul de măsline, care susține sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30g alune ca snack la 2-3 ore după prânz pentru a preveni hipoglicemia și poftele de dulce.
- ✓Combină cu mere sau pere proaspete pentru un snack complet cu fibre solubile care reglează glicemia.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune prajite si sarate Circuss
Seminte592kcal / 100g
P: 24.7gC: 13.4gG: 47.4g
Alune prajite, nesarate Mogyi
Seminte638kcal / 100g
P: 27.5gC: 15gG: 51.5g
Alune Royal Nuts K-Classic
Seminte629kcal / 100g
P: 15.5gC: 15.5gG: 54.5g
Alune Star Naturals
Seminte547kcal / 100g
P: 23.4gC: 14.1gG: 44.1g
Alune Stilla Natura
Seminte628kcal / 100g
P: 15gC: 16.7gG: 60.8g
Amestec caise, coacaze, goji, migdale ,floerea soarelui Nutribon
Seminte356kcal / 100g
P: 8gC: 61gG: 6.2g