FitDiarySeminte
Calorii Alune prajite, nesarate Mogyi
638 kcal la 100g · 191 kcal per un pumn
Alunele prăjite nesărate Mogyi sunt alegerea perfectă pentru cei care vor să beneficieze de nutrienții alunelor fără sare adăugată. Cu cel mai ridicat conținut de proteine dintre variantele nesărate, sunt ideale pentru o alimentație controlată.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g oferă 191 calorii și impresionante 8.25g proteine, fără niciun gram de sodiu adăugat.
- ●Conțin vitamina E în cantități mari (aproximativ 24% din doza zilnică recomandată la 30g), protejând celulele de stress oxidativ.
- ●Sunt o sursă excelentă de magneziu (aproximativ 15% din DZR la 30g), esențial pentru relaxarea musculară și somn de calitate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Această variantă e perfectă pentru persoane cu hipertensiune sau boli renale care trebuie să limiteze sodiul din alimentație.
- ✓Adaugă condimente naturale precum scorțișoară sau chimion pentru aromă fără a crește sodiul, dacă gustul nesărat pare prea bland.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune Royal Nuts K-Classic
Seminte629kcal / 100g
P: 15.5gC: 15.5gG: 54.5g
Alune Star Naturals
Seminte547kcal / 100g
P: 23.4gC: 14.1gG: 44.1g
Alune Stilla Natura
Seminte628kcal / 100g
P: 15gC: 16.7gG: 60.8g
Amestec caise, coacaze, goji, migdale ,floerea soarelui Nutribon
Seminte356kcal / 100g
P: 8gC: 61gG: 6.2g
Amestec de nuci si alune crude Snacking Sport Max Fit Food Kluth
Seminte625kcal / 100g
P: 21.9gC: 11.5gG: 54.6g
Amestec nuci bio Bioking
Seminte616kcal / 100g
P: 15.5gC: 14.1gG: 55.4g