FitDiarySeminte
Calorii Alune prajite fara ulei sarate Fiesta
620 kcal la 100g · 186 kcal per un pumn mic
Alunele prăjite fără ulei sarate Fiesta combină beneficiile alunelor naturale cu o notă sărată apetisantă. Sunt o sursă excelentă de proteine vegetale și fibre, perfecte pentru un snack rapid și sățios.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g oferă 186 calorii și 7.5g proteine, echivalentul proteic al unei porții mici de pui.
- ●Conțin vitamina B6 importantă pentru metabolismul proteinelor și producția de serotonină, neurotransmițătorul bunei dispoziții.
- ●Alunele sunt bogate în coenzima Q10, un antioxidant esențial pentru producția de energie la nivel celular.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30g zilnic dacă ai tensiune arterială crescută din cauza conținutului de sare.
- ✓Consumă alături de fructe proaspete sau smoothie pentru un echilibru perfect între proteine, fibre și vitamine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune prajite Hacendado
Seminte624kcal / 100g
P: 28.4gC: 12.7gG: 50.5g
Alune prajite in ulei
Seminte617kcal / 100g
P: 16.8gC: 21.4gG: 56.3g
Alune prajite Peanotter
Seminte680kcal / 100g
P: 24gC: 14gG: 52g
Alune prajite Saltino
Seminte614kcal / 100g
P: 25.3gC: 13.7gG: 49.4g
Alune prajite si sarate Circuss
Seminte592kcal / 100g
P: 24.7gC: 13.4gG: 47.4g
Alune prajite, nesarate Mogyi
Seminte638kcal / 100g
P: 27.5gC: 15gG: 51.5g