FitDiarySeminte
Calorii Alune prajite fara ulei sarate Fiesta
620 kcal la 100g · 186 kcal per un pumn mic
Alunele prăjite fără ulei sarate Fiesta combină beneficiile alunelor naturale cu o notă sărată apetisantă. Sunt o sursă excelentă de proteine vegetale și fibre, perfecte pentru un snack rapid și sățios.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g oferă 186 calorii și 7.5g proteine, echivalentul proteic al unei porții mici de pui.
- ●Conțin vitamina B6 importantă pentru metabolismul proteinelor și producția de serotonină, neurotransmițătorul bunei dispoziții.
- ●Alunele sunt bogate în coenzima Q10, un antioxidant esențial pentru producția de energie la nivel celular.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30g zilnic dacă ai tensiune arterială crescută din cauza conținutului de sare.
- ✓Consumă alături de fructe proaspete sau smoothie pentru un echilibru perfect între proteine, fibre și vitamine.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune prajite Hacendado
Seminte624kcal / 100g
P: 28.4gC: 12.7gG: 50.5g
Alune prajite in ulei
Seminte617kcal / 100g
P: 16.8gC: 21.4gG: 56.3g
Alune prajite Peanotter
Seminte680kcal / 100g
P: 24gC: 14gG: 52g
Alune prajite Saltino
Seminte614kcal / 100g
P: 25.3gC: 13.7gG: 49.4g
Alune prajite si sarate Circuss
Seminte592kcal / 100g
P: 24.7gC: 13.4gG: 47.4g
Alune prajite, nesarate Mogyi
Seminte638kcal / 100g
P: 27.5gC: 15gG: 51.5g