FitDiarySeminte
Calorii Alune prajite Peanotter
680 kcal la 100g · 170 kcal per o porție mică
Alunele prăjite Peanotter sunt cea mai energizantă variantă disponibilă, cu cel mai ridicat conținut caloric. Sunt perfecte pentru drumeții, sporturi de anduranță sau momente când ai nevoie de energie rapidă și concentrate.
Informații nutriționale
- ●O porție mică de 25g oferă 170 calorii, echivalentul energetic al unei banane mari plus un ou fiert.
- ●Conțin triptofan, un aminoacid precursor al serotoninei, care poate îmbunătăți dispoziția și calitatea somnului.
- ●Sunt bogate în zinc, un mineral esențial pentru funcția imunitară și vindecarea țesuturilor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Rezervă această variantă pentru zile cu activitate fizică intensă, când ai nevoie de energie concentrată rapid disponibilă.
- ✓Evită consumul seara pentru a preveni supraîncărcarea calorică și posibile probleme de somn din cauza densității energetice.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune prajite Saltino
Seminte614kcal / 100g
P: 25.3gC: 13.7gG: 49.4g
Alune prajite si sarate Circuss
Seminte592kcal / 100g
P: 24.7gC: 13.4gG: 47.4g
Alune prajite, nesarate Mogyi
Seminte638kcal / 100g
P: 27.5gC: 15gG: 51.5g
Alune Royal Nuts K-Classic
Seminte629kcal / 100g
P: 15.5gC: 15.5gG: 54.5g
Alune Star Naturals
Seminte547kcal / 100g
P: 23.4gC: 14.1gG: 44.1g
Alune Stilla Natura
Seminte628kcal / 100g
P: 15gC: 16.7gG: 60.8g