FitDiarySeminte
Calorii Alune in crusta Soltino
513 kcal la 100g · 103 kcal per o porție mică (20g)
Alunele în crustă Soltino sunt arahide acoperite cu un strat crocant, adesea condimentat sau glazurat, transformându-le dintr-un snack simplu într-o experiență gustativă mai complexă. Crusta adaugă carbohidrați și calorii suplimentare, făcându-le mai degrabă o plăcere ocazională.
Informații nutriționale
- ●Cu 40.8g carbohidrați la 100g, alunele în crustă Soltino conțin amidon sau zahăr adăugat în acoperire, crescând semnificativ conținutul caloric.
- ●Oferă 12.1g proteine per 100g, mai puțin decât arahidele simple din cauza diluției nutrienților prin crusta adăugată.
- ●Procesul de preparare poate adăuga sodiu și aditivi pentru gust, fiind important să verifici eticheta pentru ingrediente.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă cu moderație, maximum 20-25g pe zi, tratându-le ca pe o gustare ocazională, nu ca pe un snack zilnic nutritiv.
- ✓Alege variante cu crustă din cereale integrale sau condimente naturale pentru a minimiza aditivii și zahărul adăugat.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune padure Stilla Natura
Seminte628kcal / 100g
P: 15gC: 16.7gG: 60.8g
Alune picante cu paprika Felix
Seminte549kcal / 100g
P: 24.3gC: 14.3gG: 43.7g
Alune picante Soltino
Seminte592kcal / 100g
P: 25.8gC: 15.6gG: 45.7g
Alune prajite fara ulei
Seminte594kcal / 100g
P: 17.3gC: 23.4gG: 51.5g
Alune prajite fara ulei sarate Fiesta
Seminte620kcal / 100g
P: 25gC: 12.6gG: 50g
Alune prajite Hacendado
Seminte624kcal / 100g
P: 28.4gC: 12.7gG: 50.5g