FitDiarySeminte
Calorii Alune de padure crude Fine Foods
705 kcal la 100g · 141 kcal per o mână mică (20g)
Alunele de pădure crude Fine Foods sunt o variantă premium cu conținut caloric și lipidic mai ridicat, perfecte pentru cei care au nevoie de energie rapidă și concentrată. Deși au mai puține proteine decât alte variante, grăsimile sănătoase sunt predominante.
Informații nutriționale
- ●Cu 61g grăsimi la 100g, alunele Fine Foods sunt o sursă excelentă de acizi grași esențiali care susțin funcția cerebrală și sănătatea pielii.
- ●Oferă 10g fibre per 100g, contribuind la reglarea tranzitului intestinal și la menținerea unui microbiom intestinal sănătos.
- ●Conțin fitosteroli naturali care pot ajuta la reducerea absorbției colesterolului din alimente în intestin.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 20-25g pe zi din cauza conținutului caloric foarte ridicat, ideal pentru zile cu activitate fizică intensă.
- ✓Consumă alunele dimineața cu ovăz sau iaurt pentru un mic dejun consistent care te va satura până la prânz.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune de padure crude intregi SanoVita
Seminte674kcal / 100g
P: 11.6gC: 16.8gG: 62.3g
Alune de padure crude Real
Seminte644kcal / 100g
P: 12gC: 10.5gG: 61.6g
Alune de padure crude Solaris
Seminte650kcal / 100g
P: 24.5gC: 17gG: 51.8g
Alune de padure Cypressa
Seminte670kcal / 100g
P: 17.2gC: 4.8gG: 64.7g
Alune de padure decojite Fruit Orchard
Seminte673kcal / 100g
P: 15gC: 18gG: 62g
Alune de padure decojite Orlando's
Seminte690kcal / 100g
P: 25gC: 14gG: 46.4g