FitDiarySeminte
Calorii Alune de padure crude intregi SanoVita
674 kcal la 100g · 135 kcal per o mână mică (20g)
Alunele de pădure crude întregi SanoVita sunt semințe naturale cu conținut ridicat de grăsimi sănătoase, ideale pentru cei care caută o sursă rapidă de calorii și energie. Cu un profil lipidic generos, sunt perfecte pentru diete ketogenice sau pentru persoane foarte active fizic.
Informații nutriționale
- ●Cu 62.3g grăsimi la 100g, predominant mononesaturate, alunele SanoVita oferă energie de lungă durată și susțin sănătatea inimii.
- ●Oferă 11.6g proteine per 100g, mai puțin decât alte variante, dar suficient pentru a contribui la menținerea masei musculare.
- ●Conțin vitamina E și seleniu, antioxidanți puternici care protejează celulele împotriva stresului oxidativ și îmbătrânirii premature.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă porții mici de 20-25g din cauza densității calorice foarte mari, ideal ca snack după antrenamente intensive.
- ✓Combină cu semințe de in sau chia pentru a echilibra profilul de acizi grași cu mai mulți omega-3.
Alimente similare din categoria Seminte
Alune de padure crude Real
Seminte644kcal / 100g
P: 12gC: 10.5gG: 61.6g
Alune de padure crude Solaris
Seminte650kcal / 100g
P: 24.5gC: 17gG: 51.8g
Alune de padure Cypressa
Seminte670kcal / 100g
P: 17.2gC: 4.8gG: 64.7g
Alune de padure decojite Fruit Orchard
Seminte673kcal / 100g
P: 15gC: 18gG: 62g
Alune de padure decojite Orlando's
Seminte690kcal / 100g
P: 25gC: 14gG: 46.4g
Alune de padure in coaja subtire crude Orlando's
Seminte640kcal / 100g
P: 26.7gC: 16.6gG: 49.5g