FitDiarySnackuri
Calorii Alune invelite in ciocolata Sensations
480 kcal la 100g · 144 kcal per o porție mică
Alunele învelite în ciocolată sunt un dulce indulgent care combină beneficiile nutriționale ale alunelor cu plăcerea ciocolatei. Deși au un conținut caloric ridicat din zahăr și grăsimi, oferă și proteine, fibre și magneziu în proporții moderate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 144 calorii, din care aproximativ 17g provin din carbohidrați, majoritatea fiind zahăr din ciocolată.
- ●Alunele din interior oferă vitamina E și magneziu, dar stratul de ciocolată adaugă calorii suplimentare și zahăr rafinat.
- ●Conțin flavonoide din cacao, antioxidanți care pot avea beneficii cardiovasculare când ciocolata e consumată moderat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 20-30g (aproximativ 10-15 bucăți) ca desert ocazional, nu ca snack zilnic.
- ✓Dacă vrei o variantă mai sănătoasă, alege alune învelite în ciocolată neagră cu minimum 70% cacao, care conține mai puțin zahăr.
Alimente similare din categoria Snackuri
Alune picante Crispers Chili Chio
Snackuri525kcal / 100g
P: 12.4gC: 41.5gG: 33.6g
Alune prajite si sarate Felix
Snackuri596kcal / 100g
P: 25gC: 14gG: 49g
Amestec fructe padure uscate si alune crude Fit food Kluth
Snackuri370kcal / 100g
P: 7.3gC: 47.7gG: 16.6g
Amestec nuci si stafide California Lidl
Snackuri483kcal / 100g
P: 17gC: 35gG: 30g
Bake Rolls cu sare 7 Days
Snackuri460kcal / 100g
P: 13gC: 66gG: 15g
Bake rolls cu usturoi 7 Days
Snackuri445kcal / 100g
P: 13gC: 63.5gG: 14.5g