FitDiaryLegume
Calorii Amestec de vara Dujardin
31 kcal la 100g · 62 kcal per o porție medie
Amestecul de vară Dujardin captează esența legumelor de sezon într-un mix colorat și nutritiv. Cu doar 31 de calorii la 100g și 3.5g de fibre, este alegerea ideală pentru preparate ușoare, salate calde sau garnituri proaspete.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 31 de calorii la 100g, acest amestec este extrem de ușor, permițând porții mari fără a adăuga multe calorii la masă.
- ●Conținutul de 3.5g fibre la 100g susține sațietatea și sănătatea digestivă, reprezentând aproximativ 14% din aportul zilnic recomandat.
- ●O porție de 200g oferă aproximativ 62 de calorii și un spectru larg de vitamine și minerale din legumele colorate de sezon.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește acest amestec pentru salate calde, gătind legumele la grătar sau la cuptor cu un strop de ulei de măsline și ierburi proaspete.
- ✓Combină cu quinoa sau bulgur pentru o masă vegetariană completă, bogată în proteine și fibre.
Alimente similare din categoria Legume
Amestec Hawaii mix Dujardin
Legume98kcal / 100g
P: 3.9gC: 19.6gG: 0.5g
Amestec leguma de toamna Autumn Soup Icefield
Legume34kcal / 100g
P: 2.5gC: 0.3gG: 3.7g
Amestec legume caraibean Frosta
Legume42kcal / 100g
P: 1.7gC: 5.7gG: 0.9g
Amestec legume congelate Vip Hortex
Legume33kcal / 100g
P: 1.9gC: 5.4gG: 0.4g
Amestec legume Country Mix
Legume28kcal / 100g
P: 1.8gC: 3.3gG: 0.1g
Amestec legume Country Vita Star
Legume99kcal / 100g
P: 1.7gC: 12.3gG: 4.8g