Carne

Calorii Aripi de pui fara piele gatite

203 kcal la 100g · 244 kcal per o porție medie

Aripile de pui gătite fără piele reprezintă o sursă excelentă de proteine slabe, cu un conținut caloric foarte rezonabil. Sunt perfecte pentru cei care doresc să maximizeze aportul proteic fără a consuma prea multe grăsimi sau calorii.

Informații nutriționale

●Cu 30.5g proteine la 100g, aripile de pui fără piele gătite oferă aproape la fel de multe proteine ca curcanul, fiind ideale pentru masa musculară.
●O porție de 120g furnizează aproximativ 36.6g proteine și doar 244 calorii, echivalentul caloric al unei portocale mari și jumătate.
●Conțin aproximativ 1mg vitamina B3 (niacină) la 100g, reprezentând 50% din necesar și susținând funcția cognitivă și digestia.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă aripile fără piele în wrap-uri integrale cu legume și hummus pentru un prânz proteic portabil de aproximativ 400 calorii.
✓Combină carnea cu orez brun și broccoli la abur pentru o masă post-antrenament completă, cu proteine, carbohidrați complecși și fibre.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Carne

Calorii Aripi de pui fara piele gatite

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Carne

Bacon crud Dulano

Bacon feliat fiert afumat Auchan

Bacon Hanegal eco.

Bacon Reinert

Bacon Tulip

Balena