FitDiaryDulciuri
Calorii Baton cu susan si miere Star
542 kcal la 100g · 136 kcal per un baton mic
Batonul Star cu susan și miere, cunoscut și ca halva de susan, este un produs tradițional oriental foarte nutritiv. Cu un conținut impresionant de proteine și grăsimi din susan, este o sursă concentrată de energie și minerale, dar trebuie consumat cu moderație.
Informații nutriționale
- ●Un baton de 25g oferă aproximativ 135 calorii și 4.4g proteine, echivalentul proteinelor din aproape jumătate de ou.
- ●Susanul conține 97mg calciu la 25g produs, aproape 10% din necesarul zilnic, fiind o alternativă vegetală excelentă pentru sănătatea oaselor.
- ●Conținutul ridicat de lignani din susan, în special sesamina și sesamolina, are proprietăți antioxidante și poate ajuta la reducerea colesterolului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 20-25g pe zi, echivalentul unui baton mic, pentru a beneficia de nutrienți fără a depăși aportul caloric necesar.
- ✓Consumă batonul după antrenamente intense ca sursă rapidă de energie și proteine pentru recuperarea musculară.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Baton cu susan, ciocolata si miere Star
Dulciuri540kcal / 100g
P: 12.3gC: 41.3gG: 34.4g
Baton cu susan, miere si arahide Star Naturals
Dulciuri487kcal / 100g
P: 13.2gC: 45.3gG: 31.8g
Baton cu susan, migdale si miere Star Naturals
Dulciuri490kcal / 100g
P: 12.7gC: 44.5gG: 32.8g
Baton de caise Fruitbar Galmopan
Dulciuri446kcal / 100g
P: 4.9gC: 76.6gG: 13.3g
Baton de cereale cu baza de lapte si gust de ciocolata Nestle Nesquik
Dulciuri418kcal / 100g
P: 7.2gC: 66.6gG: 13.6g
Baton de ciocoalta Bounty
Dulciuri467kcal / 100g
P: 3.8gC: 58.8gG: 23.9g