FitDiaryCereale
Calorii Baton de susan cu miere Rommac🇷🇴
524 kcal la 100g · 157 kcal per un baton
Batonul de susan cu miere Rommac este un produs tradițional românesc, combinând semințele de susan bogate în nutrienți cu dulceața naturală a mierii. Este o sursă excelentă de proteine vegetale, calciu și grăsimi sănătoase, ideal pentru energie susținută.
Informații nutriționale
- ●Susanul conține aproximativ 975 mg calciu la 100g, ceea ce înseamnă că un baton de 30g oferă aproximativ 290 mg calciu, esențial pentru sănătatea oaselor.
- ●Un baton de 30g conține aproximativ 157 calorii și 4g proteine, fiind o opțiune nutritivă pentru vegetarieni și vegani.
- ●Semințele de susan sunt bogate în lignani și fitosteroli, compuși care ajută la reducerea colesterolului și susțin sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă batonul de susan ca snack de dimineață sau după-amiază, în special dacă ai nevoie de energie prelungită fără zahăr rafinat.
- ✓Limitează porția la jumătate de baton (15g) dacă ești atent la calorii, și combină-l cu un fruct proaspăt pentru echilibru nutrițional.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Baton musli cereale si visine Nestle
Cereale382kcal / 100g
P: 5.8gC: 67gG: 7.2g
Baton musli ciocolata stafide Nestle
Cereale401kcal / 100g
P: 5.6gC: 70.4gG: 9.8g
Baton musli cu afine in glazura de iaurt Stilla Natura
Cereale350kcal / 100g
P: 4.9gC: 60.2gG: 11.3g
Baton musli cu fructe de padure si glazura de iaurt Crip Crop
Cereale405kcal / 100g
P: 5.3gC: 66.2gG: 14.5g
Baton musli cu merisoare de padure, zmeura cu glazura de iaurt Crip Crop
Cereale405kcal / 100g
P: 5.3gC: 66.3gG: 14.5g
Baton musli cu zmeura First Nice
Cereale367kcal / 100g
P: 6.9gC: 71.9gG: 5.5g