FitDiaryDulciuri
Calorii Biscuiti cu cocos Karsa Cikobest
438 kcal la 100g · 175 kcal per 4 biscuiți
Biscuiții Karsa Cikobest cu cocos sunt o opțiune populară pentru iubitorii de aromă de cocos, oferind o textură crocantă și un gust dulce. Cu 438 calorii la 100g, aceștia se situează în intervalul mediu din punct de vedere caloric pentru categoria biscuiților.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de carbohidrați de 65.3g la 100g este destul de ridicat, furnizând energie rapidă dar putând cauza vârfuri glicemice dacă sunt consumați în cantități mari.
- ●Conținutul relativ redus de grăsimi (18.2g la 100g) face ca acești biscuiți să aibă mai puține calorii din grăsimi comparativ cu alte opțiuni similare.
- ●O porție de 4 biscuiți (aproximativ 40g) oferă circa 175 calorii și 26g carbohidrați, echivalentul energetic al unei gustări substanțiale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 3-4 biscuiți (30-40g) ca gustare, preferabil în prima parte a zilei când metabolismul este mai activ și poți folosi energia din carbohidrați.
- ✓Pentru a evita vârfurile glicemice, combină-i cu o sursă de proteine precum brânza sau nucile, care încetinesc absorbția zahărului în sânge.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Biscuiti cu crema
Dulciuri428kcal / 100g
P: 7.2gC: 73.6gG: 10.4g
Biscuiti cu crema Croco
Dulciuri434kcal / 100g
P: 7gC: 70gG: 14g
Biscuiti cu crema de alune cu glazura de cacao cu lapte Katy
Dulciuri552kcal / 100g
P: 4.8gC: 58.7gG: 33.1g
Biscuiti cu crema de alune Ulpio
Dulciuri502kcal / 100g
P: 6.1gC: 66.9gG: 23.3g
Biscuiti cu crema de cacao Ciocotartin Nefis
Dulciuri462kcal / 100g
P: 5.5gC: 65.1gG: 20.4g
Biscuiti cu crema de cacao Day Dream Cream RoStar
Dulciuri402.2kcal / 100g
P: 5.8gC: 55.2gG: 17.6g