FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza albastra Paladin
360 kcal la 100g · 108 kcal per o porție
Brânza albastră Paladin este o variantă accesibilă de brânză cu mucegai albastru, cu gust moderat și textură semi-moale. Cu 360 calorii la 100g și un conținut proteic generos de 22g, oferă o alternativă mai echilibrată față de brânzeturile albastre foarte intense, fiind ideală pentru cei la început de drum cu acest tip de brânză.
Informații nutriționale
- ●Oferă 22g proteine la 100g, cel mai mare conținut proteic dintre brânzeturile din listă, supporting masa musculară și sațietatea.
- ●O porție de 30g conține aproximativ 108 calorii și furnizează calciu (circa 450mg la 100g) pentru sănătatea dentară și osoasă.
- ●Conține fosfor în cantități însemnate (aproximativ 350mg la 100g), mineral esențial pentru metabolismul energetic celular.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfectă pentru cei care încep să descopere brânzeturile albastre, servește 30-40g pe platoul de brânzeturi cu fructe dulci ca pere sau smochine.
- ✓Topește 25g brânză în supe cremă de ciuperci sau conopidă pentru o notă de umami și cremozitate suplimentară.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza Batido Aldi R
Branzeturi73kcal / 100g
P: 7.9gC: 3.1gG: 3.2g
Branza Brie
Branzeturi337kcal / 100g
P: 20.8gC: 0.5gG: 27.7g
Branza Brie 365
Branzeturi349kcal / 100g
P: 17gC: 0.5gG: 31g
Branza Brie Campus
Branzeturi361kcal / 100g
P: 16gC: 0gG: 33g
Branza brie Castello
Branzeturi296kcal / 100g
P: 19gC: 1gG: 24g
Branza Brie Hochland
Branzeturi360kcal / 100g
P: 17gC: 1gG: 32g