FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza Certosa Galbani
278 kcal la 100g · 83 kcal per o lingură
Certosa Galbani este o brânză italiană cremoasă și untoasă, cu textură fină și gust delicat. Este versatilă în bucătărie, potrivită atât pentru aperitive cât și pentru gătit, aducând o textură catifelată preparatelor.
Informații nutriționale
- ●Certosa conține aproximativ 14.5g proteine la 100g, oferind aminoacizi esențiali pentru menținerea masei musculare.
- ●O lingură de Certosa (30g) aduce aproximativ 83 calorii și poate înlocui untul sau maioneză în sandvișuri.
- ●Brânza este o sursă bună de calciu și fosfor, minerale esențiale pentru sănătatea oaselor și dinților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește Certosa ca bază pentru sosuri de paste sau ca alternativă mai cremoasă la smântână în rețete.
- ✓Limitează porția la 2-3 linguri (50-75g) dacă ești atent la aportul caloric, combinând-o cu legume proaspete.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza Cheddar
Branzeturi403kcal / 100g
P: 24.9gC: 1.3gG: 33.1g
Branza cheddar bio Natural English Grandma Singletons
Branzeturi399kcal / 100g
P: 23.8gC: 0.1gG: 33.7g
Branza cheddar Deluxe Lidl
Branzeturi410kcal / 100g
P: 25gC: 0.1gG: 34g
Branza cheddar seriously strong McLelland
Branzeturi410kcal / 100g
P: 25gC: 0.1gG: 34.4g
Branza cottage 2,2% dietetica Linessa
Branzeturi83kcal / 100g
P: 12.7gC: 3.1gG: 2.2g
Branza cottage 3% Exquisa
Branzeturi83kcal / 100g
P: 13gC: 1gG: 3g