FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza cottage 3% Exquisa
83 kcal la 100g · 125 kcal per o cană
Cottage Exquisa 3% este o brânză proaspătă germană cu textură fină și gust plăcut. Cu un conținut proteic ridicat și calorii moderate, este alegerea perfectă pentru cei care vor să își crească aportul de proteine fără a adăuga prea multe calorii.
Informații nutriționale
- ●Exquisa oferă 13g proteine la 100g, fiind o sursă excelentă de proteine complete necesare pentru menținerea masei musculare.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 124 calorii și 19.5g proteine, echivalentul proteic al unui piept de pui mic.
- ●Cottage conține toate cele 9 aminoacizi esențiali, inclusiv leucină, importantă pentru sinteza proteinelor musculare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Amestecă cottage cu iaurt grecesc și miere pentru o textură mai cremoasă și un desert sănătos, bogat în proteine.
- ✓Folosește cottage ca bază pentru sosuri la salate în loc de maioneză, economisind calorii și adăugând proteine.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza cottage 365
Branzeturi103kcal / 100g
P: 11gC: 2.5gG: 5.5g
Branza cottage 4% Premio Unicarm
Branzeturi84kcal / 100g
P: 11gC: 1gG: 4g
Branza Cottage 4,5% Fricheso
Branzeturi96kcal / 100g
P: 12gC: 2.5gG: 4.5g
Branza Cottage 5% grasime Tnuva
Branzeturi93kcal / 100g
P: 10.5gC: 1.5gG: 5g
Branza cottage Arla
Branzeturi70kcal / 100g
P: 11gC: 3gG: 1.5g
Branza cottage Arla eco.
Branzeturi100kcal / 100g
P: 13gC: 2.5gG: 4.5g