Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Branzeturi

Calorii Branza Cottage Cheese light 2.2% Danone

81 kcal la 100g · 162 kcal per o cană

Cottage Light Danone 2.2% este varianta dietetică a clasicului cottage francez, cu conținut redus de grăsimi și calorii. Cu un profil proteic excelent, este alegerea ideală pentru cei care vor să slăbească fără a renunța la gustul plăcut.

Informații nutriționale

  • Cu 12.4g proteine și doar 81 calorii la 100g, cottage light are un raport proteine/calorii de 15%, unul dintre cele mai bune.
  • O cană de 200g oferă aproximativ 162 calorii și 24.8g proteine, echivalentul a 4 ouă cu mult mai puține calorii.
  • Cottage light este bogată în vitamina B12, esențială pentru funcția neurologică și producția de celule roșii.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă cottage light seara ca gustare proteică cu absorbție lentă, ideală pentru prevenirea catabolismului muscular nocturn.
  • Amestecă cu pudră de cacao neîndulcită și stevia pentru un desert ciocolătos, proteic și cu puține calorii.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Branzeturi