FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza cottage cu masline verzi Tnuva
101 kcal la 100g · 152 kcal per o cană
Branza cottage cu masline verzi Tnuva combină textura cremoasă a brânzei proaspete cu aromele mediteraneene ale măslinelor verzi. E o opțiune delicioasă și proteică pentru mic dejun sau gustări, cu un profil nutrițional echilibrat și un conținut caloric moderat.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 18g proteine, echivalentul a trei ouă, ajutând la sațietate și menținerea masei musculare.
- ●Conține calciu esențial pentru sănătatea oaselor, cu aproximativ 100-120mg la 100g, plus vitamine B12 importante pentru sistemul nervos.
- ●Măslinele verzi adaugă acizi grași mononesaturați și polifenoli cu proprietăți antioxidante, similari celor din uleiul de măsline.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă cu legume proaspete sau pe pâine integrală pentru un mic dejun complet, bogat în fibre și proteine.
- ✓E ideală pentru salate sau ca topping pentru cartofi copți, adăugând cremozitate și savoare fără prea multe calorii.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza Cottage Exquisa
Branzeturi97kcal / 100g
P: 13gC: 1.5gG: 4.3g
Branza Cottage Goldessa
Branzeturi98kcal / 100g
P: 13gC: 3gG: 5g
Branza Cottage Hochland
Branzeturi104kcal / 100g
P: 12.3gC: 2.9gG: 4.8g
Branza cottage Kingfrais
Branzeturi105kcal / 100g
P: 12.5gC: 3gG: 4.5g
Branza Cottage light 2,2% Hochland
Branzeturi77kcal / 100g
P: 12gC: 3gG: 2g
Branza cottage marar si usturoi Tnuva
Branzeturi93kcal / 100g
P: 10.5gC: 1.5gG: 5g