FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza proaspata de vaci Winny
69 kcal la 100g · 104 kcal per o cană mică
Brânza proaspătă Winny este o opțiune echilibrată, cu un profil nutrițional atractiv pentru consumul zilnic. Cu un aport generos de proteine și calorii moderate, este perfectă pentru mic dejun, gustări sau mese ușoare.
Informații nutriționale
- ●Cu 17g proteine la 100g și doar 69 calorii, brânza Winny are unul dintre cele mai bune rapoarte calorii-proteine, de aproximativ 4 calorii per gram de proteină.
- ●Conținutul de 5g grăsimi include aproximativ 3.2g grăsimi saturate, restul fiind nesaturate, contribuind la absorbția vitaminelor liposolubile.
- ●Calciul (aproximativ 130mg) și vitamina B12 susțin sănătatea oaselor și producția de celule roșii din sânge.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 150g de brânză Winny cu roșii, castravete și măsline pentru o masă mediteraneană de aproximativ 150 calorii.
- ✓Folosește brânza în smoothie-uri proteice, amestecând-o cu banane, spanac și lapte de migdale pentru un mic dejun energizant.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza proaspata degresata de vaca Napolact
Branzeturi164kcal / 100g
P: 13gC: 10gG: 8g
Branza proaspata Delaco
Branzeturi100kcal / 100g
P: 10.8gC: 3.6gG: 4.4g
Branza proaspata dietetica Lactag
Branzeturi68.5kcal / 100g
P: 15gC: 1gG: 0.5g
Branza proaspata dietetica Natura
Branzeturi123kcal / 100g
P: 13gC: 10gG: 1g
Branza proaspata felii Exquisa
Branzeturi316kcal / 100g
P: 9.7gC: 3gG: 29.5g
Branza proaspata grasa Natura
🇷🇴164kcal / 100g
P: 13gC: 10gG: 8g