FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza ricotta Prestigio
163.6 kcal la 100g · 180 kcal per o porție medie
Brânza ricotta Prestigio oferă un echilibru armonios între grăsimi, proteine și carbohidrați. Cu o textură fină și un gust delicat, este perfectă pentru preparate atât dulci, cât și sărate.
Informații nutriționale
- ●Ricotta Prestigio conține 9g proteine la 100g, contribuind la repararea țesuturilor și menținerea masei musculare.
- ●Cu 12.7g grăsimi la 100g, oferă grăsimi saturate și mononesaturate într-un raport echilibrat.
- ●Este o sursă excelentă de calciu biodisponibil, cu aproximativ 250mg la 100g, esențial pentru densitatea osoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină ricotta Prestigio cu roșii cherry și busuioc pentru o salată italiană rapidă și nutritivă.
- ✓O porție de 100-120g este ideală pentru a completa o masă echilibrată, fără a exagera cu caloriile.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza ricotta Santa Lucia Light
Branzeturi115kcal / 100g
P: 9gC: 6.3gG: 6g
Branza Roquefort
Branzeturi369kcal / 100g
P: 21.5gC: 2gG: 30.6g
Branza scamorza ValBonta
Branzeturi306kcal / 100g
P: 21gC: 1.5gG: 24g
Branza slaba
🇷🇴76.1kcal / 100g
P: 14.1gC: 3.8gG: 0.5g
Branza slaba de vaca 1% Lactate Harghita
🇷🇴85kcal / 100g
P: 17gC: 2gG: 1g
Branza slaba de vaca 1% Milli Perfecto
🇷🇴95kcal / 100g
P: 17gC: 4.5gG: 1g