FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza telemea maturata de vaca Hochland🇷🇴
279 kcal la 100g · 167 kcal per o porție
Brânza telemea maturată de vaci Hochland este o telemea clasică românească, cu gust sărat și textură fermă. Cu un conținut ridicat de grăsimi și proteine, este perfectă pentru salate, plăcinte sau consumată simplu cu roșii și ceapă.
Informații nutriționale
- ●Telemea Hochland oferă 15g proteine complete la 100g, ideale pentru susținerea masei musculare și sațietate.
- ●Conține aproximativ 500-600mg calciu la 100g, acoperind o parte semnificativă din necesarul zilnic.
- ●Fiind maturată, dezvoltă compuși aromatici și texturi complexe, dar are un conținut ridicat de sodiu, aproximativ 1200-1500mg la 100g.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă telemea Hochland în salata grecească sau cu castraveți și măsline, limitând porția la 50-60g pentru a controla sodiul.
- ✓Lasă-o la desat în apă rece 30 minute înainte de consum pentru a reduce nivelul de sare, dacă urmezi o dietă hiposodată.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza telemea maturata din lapte de capra pasteurizat Pilos
🇷🇴270kcal / 100g
P: 15gC: 0.7gG: 23g
Branza Tilsiter felii Hochland
Branzeturi380kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 33g
Branza topita 13% Hochland Fitness
Branzeturi189kcal / 100g
P: 12gC: 0gG: 13g
Branza topita Bon Area lonchas
Branzeturi275kcal / 100g
P: 11.5gC: 7.4gG: 22.2g
Branza topita Bonarea
Branzeturi209kcal / 100g
P: 9gC: 5gG: 17g
Branza topita cascaval felii Hochland
Branzeturi283kcal / 100g
P: 15gC: 4gG: 23g