FitDiarySosuri
Calorii Bulion Ortomio
23 kcal la 100g · 2 kcal per un cub
Bulion Ortomio este un produs concentrat pentru prepararea de supe și sosuri, cu doar 23 calorii la 100g. Oferă o bază aromată pentru diverse preparate, dar trebuie folosit cu moderație din cauza conținutului de sodiu.
Informații nutriționale
- ●Un cub de bulion (aproximativ 10g) conține aproximativ 2.3 calorii și 0.12g proteine, fiind practic un condiment mai degrabă decât o sursă nutrițională.
- ●Conține aproximativ 15-20g sodiu la 100g, ceea ce înseamnă că un singur cub poate acoperi 20-30% din aportul zilnic recomandat de sare.
- ●Include extract de legume și condimente care oferă antioxidanți naturali precum flavonoide din ceapă și morcovi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește doar jumătate de cub pentru o porție de supă și completează aroma cu condimente proaspete precum pătrunjel, cimbru sau busuioc.
- ✓Dacă ai tensiune arterială crescută, optează pentru bulion cu sodiu redus sau prepară bulion casnic din oase și legume.
Alimente similare din categoria Sosuri
Dressing Blue Cheese McDonalds
Sosuri260kcal / 100g
P: 4gC: 6gG: 24g
Dressing cu iaurt McDonalds
Sosuri210kcal / 100g
P: 2gC: 6gG: 20g
Dressing cu otet Vinaigrette Develey
Sosuri246kcal / 100g
P: 0.3gC: 3.6gG: 25g
Dressing italian Kraft
Sosuri33.3kcal / 100g
P: 0gC: 6.6gG: 1.3g
Dressing pentru salata cu iaurt Develey
Sosuri214kcal / 100g
P: 1.4gC: 6.9gG: 19.9g
Dressing salata Island
Sosuri362kcal / 100g
P: 0.7gC: 7.1gG: 36.8g