Condimente

Calorii Busuioc verde

27 kcal la 100g · 5 kcal per o cănuță

Busuiocul verde proaspăt aduce aroma intensă și fresh a bucătăriei italiene și mediteraneene. Cu frunzele sale aromate, este perfect pentru salate caprese, pesto sau garnisit peste paste și pizza.

Informații nutriționale

●Busuiocul proaspăt conține aproximativ 5000 IU vitamina A la 100g, susținând sănătatea vederii și a sistemului imunitar.
●O cănuță de busuioc proaspăt tocat (20g) adaugă doar 5 calorii dar oferă o doză puternică de vitamina K, manganu și antioxidanți.
●Compușii volatili din busuiocul proaspăt, precum linalool și estragol, au efecte calmante și pot ajuta la reducerea stresului.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă busuiocul proaspăt la final sau crud pentru a păstra toate vitaminele și aroma intensă, căldura îi diminuează proprietățile.
✓Pentru a păstra busuiocul proaspăt mai mult timp, pune tulpinile într-un pahar cu apă, ca un buchet, și acoperă frunzele cu o pungă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Condimente

Calorii Busuioc verde

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Condimente

Capere conservate

Cardamon

Chili pudra

Chimen seminte

Cimbru uscat

Cimbru verde