FitDiaryCondimente
Calorii Chili pudra
314 kcal la 100g · 16 kcal per o linguriță
Chili pudra este un amestec de ardei iuți măcinați, adesea combinat cu alte condimente precum cumin, usturoi și oregano. Aduce căldură și profunzime preparatelor mexicane, chili con carne, sosuri și marinări.
Informații nutriționale
- ●Chili pudra conține capsaicină, compusul responsabil pentru picantul iute, care stimulează metabolismul și poate ajuta la arderea caloriilor.
- ●O lingurița de chili pudra (5g) oferă aproximativ 16 calorii și peste 2000 IU vitamina A sub formă de beta-caroten.
- ●Conținutul ridicat de vitamina C din chili (76mg la 100g) susține sistemul imunitar și producția de colagen.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Începe cu cantități mici (jumătate de linguriță) și ajustează treptat pentru a găsi nivelul de picant potrivit gustului tău.
- ✓Combină chili pudra cu fasole și carne slabă pentru preparate bogate în proteine și fibre care te mențin sătul mai mult timp.
Alimente similare din categoria Condimente
Chimen seminte
Condimente333kcal / 100g
P: 19.8gC: 49.9gG: 14.6g
Cimbru uscat
🇷🇴272kcal / 100g
P: 7gC: 69gG: 6g
Cimbru verde
🇷🇴101kcal / 100g
P: 5.6gC: 24.5gG: 1.7g
Condiment cu ulei de masline Adazia
Condimente106.2kcal / 100g
P: 3.6gC: 22.2gG: 0.3g
Condimente amaranth Bio Solaris Plant
Condimente374kcal / 100g
P: 14.4gC: 66gG: 6.5g
Condimente cartofi cu sunca la cuptor Maggi
Condimente338kcal / 100g
P: 9.8gC: 43.9gG: 13.5g