FitDiaryCondimente
Calorii Cardamon
311 kcal la 100g · 6 kcal per o linguriță
Cardamonul este o condiment exotic din familia ghimbirului, cu aroma complexă ce combină note dulci, florale și ușor picante. Esențial în bucătăria indiană și arabă, se folosește atât în preparate sărate cât și în deserturi și băuturi.
Informații nutriționale
- ●Cardamonul conține cineol, un compus aromatic cu efecte benefice asupra sistemului respirator și digestiv.
- ●O lingurița de cardamon măcinat (2g) adaugă doar 6 calorii dar oferă aproximativ 0.4mg mangan, mineral esențial pentru metabolism.
- ●Cardamonul este bogat în potasiu (1119mg la 100g) și magneziu (229mg), minerale care susțin funcția cardiacă și tensiunea arterială sănătoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește cardamonul în cafea sau ceai pentru o aromă exotică și pentru a beneficia de efectele sale digestive și revigorante.
- ✓Păstrează boabele întregi de cardamon și macină-le proaspăt când ai nevoie pentru aroma cea mai intensă și proprietăți maxime.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Condimente
Chili pudra
Condimente314kcal / 100g
P: 12.3gC: 54.7gG: 16.8g
Chimen seminte
Condimente333kcal / 100g
P: 19.8gC: 49.9gG: 14.6g
Cimbru uscat
🇷🇴272kcal / 100g
P: 7gC: 69gG: 6g
Cimbru verde
🇷🇴101kcal / 100g
P: 5.6gC: 24.5gG: 1.7g
Condiment cu ulei de masline Adazia
Condimente106.2kcal / 100g
P: 3.6gC: 22.2gG: 0.3g
Condimente amaranth Bio Solaris Plant
Condimente374kcal / 100g
P: 14.4gC: 66gG: 6.5g