Seminte

Calorii Caju crud Fruit Orchard

553 kcal la 100g · 166 kcal per o mână

Cajul crud Fruit Orchard este o sursă excelentă de energie, proteine vegetale și grăsimi nesaturate. Aceste semințe cremoase și crocante sunt ideale pentru gustări sănătoase sau adăugate în salate și preparate.

Informații nutriționale

●100g de caju crud oferă 18g proteine vegetale complete, echivalentul a 3 ouă medii.
●Cajul este bogat în magneziu (aproximativ 292mg la 100g), esențial pentru sănătatea osoasă și funcția musculară.
●Conține cupru (2.2mg la 100g), care ajută la absorbția fierului și producerea de colagen pentru piele sănătoasă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă o mână de caju (aproximativ 30g) ca gustare între mese pentru energie susținută și pentru a controla pofta de mâncare.
✓Adaugă caju crud în smoothie-uri sau blendează-l pentru a obține unt de caju casnic, o alternativă cremă la untul de arahide.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Caju crud Fruit Orchard

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Caju crud Jasmin

Caju crud Now Foods

Caju crud Orlando's

Caju crud Real

Caju crud Solaris

Caju prajit cu sare Elmas