FitDiarySeminte
Calorii Caju prajit cu sare Elmas
553 kcal la 100g · 166 kcal per o mână
Cajul prăjit cu sare Elmas este o gustare delicioasă și crocantă, procesată pentru a evidenția aroma naturală a semințelor. Deși are sare adăugată, rămâne o opțiune nutritivă când este consumat cu moderație.
Informații nutriționale
- ●Procesul de prăjire intensifică gustul și face cajul mai crocant, păstrând majoritatea nutrienților.
- ●Conține aproximativ 3g fibre la 100g, benefice pentru digestie și sațietate.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 166 calorii și 5.4g proteine, ideal pentru o gustare între mese.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Atenție la conținutul de sodiu, consumă maximum 30g pe zi dacă ai tensiune arterială crescută.
- ✓Combină cu legume crude (morcovi, ardei) pentru a echilibra aportul de sare cu fibre și vitamine.
Alimente similare din categoria Seminte
Caju prajit Hacendado
Seminte615kcal / 100g
P: 19.9gC: 24.7gG: 47.8g
Caju prajit si sarat Carrefour
Seminte581kcal / 100g
P: 16.8gC: 18gG: 47.7g
Caju Rasfatat prajit si sarat Nutline
Seminte622kcal / 100g
P: 18gC: 22.9gG: 51g
Castane coapte
Seminte245kcal / 100g
P: 3gC: 53gG: 2g
Castane crude, fara coaja
Seminte97kcal / 100g
P: 1.4gC: 23.9gG: 0.1g
Cocktail alune, alune de padure, migdale, caju Carrefour
Seminte605kcal / 100g
P: 21gC: 18gG: 52g