FitDiarySeminte
Calorii Caju crud Jasmin
582 kcal la 100g · 175 kcal per o mână
Cajul crud Jasmin este o varianta premium de semințe de caju, cu textură cremoasă și gust delicat. Bogat în proteine vegetale și fibre, este perfect pentru cei care caută o gustare nutritivă și sățioasă.
Informații nutriționale
- ●Conține 3.3g fibre la 100g, contribuind la sănătatea digestivă și la menținerea unui tranzit intestinal regulat.
- ●Oferă aproximativ 18.2g proteine la 100g, ajutând la menținerea și dezvoltarea masei musculare.
- ●Bogat în acid oleic (grăsime mononesaturată), similar cu uleiul de măsline, care susține sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Păstrează porția la 30-40g pe zi pentru a beneficia de nutrienți fără a depăși aportul caloric zilnic.
- ✓Combină cajul cu fructe uscate pentru un mix energizant ideal înainte sau după antrenament.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Caju crud Now Foods
Seminte600kcal / 100g
P: 16.7gC: 26.7gG: 46.7g
Caju crud Orlando's
Seminte588kcal / 100g
P: 18gC: 30gG: 44g
Caju crud Real
Seminte572kcal / 100g
P: 18gC: 31gG: 42g
Caju crud Solaris
Seminte584kcal / 100g
P: 18gC: 19.6gG: 45.7g
Caju prajit cu sare Elmas
Seminte553kcal / 100g
P: 18gC: 31gG: 42g
Caju prajit Hacendado
Seminte615kcal / 100g
P: 19.9gC: 24.7gG: 47.8g