FitDiarySeminte
Calorii Caju crud Orlando's
588 kcal la 100g · 176 kcal per o mână
Cajul crud Orlando's oferă un echilibru perfect între proteine, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși. Aceste semințe sunt ideale pentru cei care doresc să adauge mai multe proteine vegetale în alimentație.
Informații nutriționale
- ●100g de caju Orlando's oferă aproximativ 18g proteine, similar cu 2 piepți de pui de dimensiuni mici.
- ●Conține vitamina K (34.1mcg la 100g), importantă pentru coagularea sângelui și sănătatea osoasă.
- ●Sursa de vitamina B6, care ajută la metabolismul proteinelor și la producerea de serotonină pentru stare de bine.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă caju în iaurt grecesc cu miere pentru un mic dejun bogat în proteine și energie.
- ✓Consumă moderat, maximum 40g pe zi, pentru a nu depăși aportul de grăsimi recomandat.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Caju crud Real
Seminte572kcal / 100g
P: 18gC: 31gG: 42g
Caju crud Solaris
Seminte584kcal / 100g
P: 18gC: 19.6gG: 45.7g
Caju prajit cu sare Elmas
Seminte553kcal / 100g
P: 18gC: 31gG: 42g
Caju prajit Hacendado
Seminte615kcal / 100g
P: 19.9gC: 24.7gG: 47.8g
Caju prajit si sarat Carrefour
Seminte581kcal / 100g
P: 16.8gC: 18gG: 47.7g
Caju Rasfatat prajit si sarat Nutline
Seminte622kcal / 100g
P: 18gC: 22.9gG: 51g