FitDiaryFructe
Calorii Capsuni congelate
35 kcal la 100g · 53 kcal per o cană
Capsunile congelate păstrează majoritatea nutrienților din fructele proaspete și sunt o alternativă convenabilă și accesibilă tot anul. Procesul de congelare rapidă conservă vitaminele și antioxidanții, făcându-le o alegere practică pentru smoothie-uri și deserturi.
Informații nutriționale
- ●O cană de capsuni congelate (150g) oferă doar 53 calorii și furnizează aproximativ 89mg vitamina C, acoperind 100% din necesarul zilnic.
- ●Capsunile congelate conțin antociani, pigmenți naturali cu proprietăți antioxidante puternice care susțin sănătatea cardiovasculară.
- ●Sunt o sursă bună de mangan (0.4mg/100g), mineral esențial pentru metabolism și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă capsunile congelate direct în smoothie-uri fără a le decongela, pentru o consistență cremoasă și răcoritoare, perfectă pentru micul dejun.
- ✓Folosește capsunile congelate pentru a prepara compoturi naturale fără zahăr adăugat, perfecte pentru pancakes sau ovăz.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Capsuni congelate First Fruit
Fructe28kcal / 100g
P: 1.5gC: 4.7gG: 0.5g
Capsuni congelate Green Grocer's
Fructe28kcal / 100g
P: 0.7gC: 4.6gG: 0.4g
Capsuni congelate Hortex
Fructe32kcal / 100g
P: 0.7gC: 5.4gG: 0.4g
Capsuni congelate Kaufland
Fructe34kcal / 100g
P: 0.7gC: 6gG: 0.4g
Carambola
Fructe31kcal / 100g
P: 1gC: 6.7gG: 0.3g
Catalup deshidratat Sanovita
Fructe343kcal / 100g
P: 0gC: 86gG: 0g