FitDiaryFructe
Calorii Catalup deshidratat Sanovita
343 kcal la 100g · 86 kcal per 2-3 bucăți
Catalupul deshidratat Sanovita este pepene galben transformat prin deshidratare, concentrând zahărurile naturale și dulceața fructului. Deși are un conținut caloric ridicat, oferă o alternativă mai sănătoasă la dulciurile procesate, fiind 100% fruct natural.
Informații nutriționale
- ●O porție mică de 25g conține aproximativ 86 calorii, oferind energie rapidă din zaharuri naturale ale fructului.
- ●Catalupul deshidratat concentrează beta-carotenul din fructul proaspăt, oferind aproximativ 5000 UI vitamina A la 100g.
- ●Procesul de deshidratare păstrează potasiul natural, cu aproximativ 1200mg/100g, benefic pentru hidratare și funcție musculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 20-25g (aproximativ 2-3 bucăți) din cauza conținutului concentrat de zaharuri naturale, chiar dacă sunt sănătoase.
- ✓Combină catalupul deshidratat cu semințe de floarea soarelui sau nuci pentru o gustare echilibrată cu grăsimi sănătoase și proteine.
Alimente similare din categoria Fructe
Catina
🇷🇴52kcal / 100g
P: 0.9gC: 10.2gG: 2.5g
Cherimoya
Fructe75kcal / 100g
P: 1.6gC: 17.7gG: 0.7g
Chips din nuca de cocos Whole foods
Fructe606kcal / 100g
P: 5.6gC: 6.4gG: 62g
Cirese
Fructe63kcal / 100g
P: 1.1gC: 16gG: 0.2g
Cirese congelate Hortex
Fructe49kcal / 100g
P: 0.9gC: 9.9gG: 0.4g
Clementine
Fructe47kcal / 100g
P: 0.8gC: 12gG: 0.2g