Fructe

Calorii Chips din nuca de cocos Whole foods

606 kcal la 100g · 170 kcal per o mână mică

Chips-urile din nucă de cocos Whole Foods sunt felii subțiri de cocos deshidratat, cu un conținut foarte ridicat de grăsimi sănătoase și calorii concentrate. Sunt o gustare populară în dietele ketogenice și paleo, oferind energie susținută și un gust autentic de cocos.

Informații nutriționale

●O porție de 28g conține aproximativ 170 calorii și 17g grăsimi, predominant trigliceride cu lanț mediu (MCT) care sunt metabolizate diferit de alte grăsimi.
●Chips-urile de cocos sunt bogate în fier (2.4mg/100g) și cupru, minerale esențiale pentru producția de hemoglobină și energie celulară.
●Conțin acid lauric, o grăsime saturată cu proprietăți antimicrobiene și antivirale, găsită și în laptele matern.

Sfaturi pentru sănătate

✓Limitează porția la 20-30g din cauza densității calorice ridicate, chiar dacă grăsimile sunt sănătoase și sațiogene.
✓Combină chips-urile de cocos cu fructe proaspete sau iaurt pentru o gustare echilibrată care oferă energie prelungită fără să crească rapid glicemia.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Chips din nuca de cocos Whole foods

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Cirese

Cirese congelate Hortex

Clementine

Coacaze negre

Coacaze negre (congelate)

Coacaze negre deshidratate Orchid