Fructe

Calorii Cherimoya

75 kcal la 100g · 60 kcal per jumătate de fruct

Cherimoya, cunoscută ca fructul cu aromă de creme de vanilie, este un fruct tropical exotic cu textură cremoasă și gust dulce, complex. Are o formă inimă și coajă verde, iar pulpa albă este bogată în vitamine și minerale, oferind o experiență culinară unică.

Informații nutriționale

●Un fruct mediu de cherimoya (160g) oferă aproximativ 120 calorii și furnizează 20mg vitamina C, plus cantități notabile de vitamina B6.
●Este bogată în compuși acetogenici naturali, studii fiind în curs pentru potențialele lor proprietăți antioxidante și anticanceroase.
●Cherimoya conține cantități bune de potasiu (287mg/100g) și magneziu, minerale importante pentru sănătatea cardiovasculară.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă cherimoya când este perfect coaptă, când cedează ușor la apăsare, scoțând pulpa cu linguriță și evitând semințele negre care sunt toxice.
✓Folosește pulpa de cherimoya în smoothie-uri sau înghețată naturală pentru o textură cremoasă și un gust exotic, fără necesitatea adăugării de smântână.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Cherimoya

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Chips din nuca de cocos Whole foods

Cirese

Cirese congelate Hortex

Clementine

Coacaze negre

Coacaze negre (congelate)