FitDiaryDulciuri
Calorii Caramele
382 kcal la 100g · 23 kcal per o caramelă
Caramelele sunt dulciurile clasice ale copilăriei, simple și irezistibile. Cu 382 de calorii la 100g, sunt predominant zaharuri simple care oferă energie rapidă și gust dulce intens, perfecte pentru consumul moderat.
Informații nutriționale
- ●Conțin 77g carbohidrați la 100g, aproape în totalitate zaharuri simple care cresc rapid glicemia și oferă energie instantanee.
- ●O caramelă medie de 6g oferă aproximativ 23 calorii, echivalentul unei lingurițe de miere sau zahăr.
- ●Caramelele dure stimulează salivația și pot ajuta la reducerea senzației de gură uscată sau a greței ușoare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 2-3 caramele pe zi (maximum 20g) pentru a evita excesul de zahăr și problemele dentare asociate.
- ✓Consumă după mese principale în loc de între mese, pentru a reduce impactul asupra glicemiei și a preveni cariile dentare.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Caramele dietetice Schoko Toffees
Dulciuri344kcal / 100g
P: 2.7gC: 66gG: 19g
Caramele Fulgusor Bucuria
🇷🇴391kcal / 100g
P: 0gC: 88.4gG: 6.7g
Caramele Racusori Bucuria
🇷🇴400kcal / 100g
P: 3gC: 90gG: 6g
Caramele Sugus
Dulciuri410kcal / 100g
P: 1.7gC: 82.7gG: 8g
Cereale cu aroma de fructe Proxi
Dulciuri375.8kcal / 100g
P: 6.9gC: 85.4gG: 0.8g
Cereale cu glazura de cacao Rollo
Dulciuri487kcal / 100g
P: 8gC: 61gG: 23g