FitDiaryDulciuri
Calorii Cereale cu aroma de fructe Proxi
375.8 kcal la 100g · 113 kcal per o porție
Cerealele cu aromă de fructe Proxi sunt o opțiune colorată și crocantă pentru micul dejun, mai ales apreciate de copii. Cu 375.8 calorii la 100g și 85.4g carbohidrați, oferă energie rapidă pentru începutul zilei, dar necesită atenție la porții.
Informații nutriționale
- ●Cu 85.4g carbohidrați la 100g, dintre care o parte semnificativă este zahăr adăugat, oferă energie rapidă dar poate cauza creșterea bruscă a glicemiei.
- ●Conțin doar 0.8g grăsimi la 100g, fiind o opțiune low-fat, dar aportul de 6.9g proteine este modest comparativ cu alte cereale integrale.
- ●O porție de 30g cu 125ml lapte semidegresat oferă aproximativ 180 calorii și poate acoperi până la 25% din necesarul zilnic de fier și vitamine B.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu lapte sau iaurt pentru a crește aportul de proteine și calciu, transformând micul dejun într-o masă mai echilibrată.
- ✓Limitează porția la 30-40g pentru copii și adulți, evitând excesul de zahăr care poate afecta concentrarea și energia pe parcursul dimineții.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Cereale cu glazura de cacao Rollo
Dulciuri487kcal / 100g
P: 8gC: 61gG: 23g
Cereale cu vanilie Vanilla Cereal Snacks Stilla Natura
Dulciuri469kcal / 100g
P: 7gC: 66gG: 19g
Chec
🇷🇴384kcal / 100g
P: 6.4gC: 53.5gG: 17.6g
Chec Siluette Savurs si Sanatos Cora
Dulciuri343.7kcal / 100g
P: 6gC: 54.8gG: 11.1g
Choco topping 365 Mega Image
Dulciuri97kcal / 100g
P: 2.9gC: 18gG: 1.5g
Cicolata 72% cacao Noir cu afine si migdale Delhaize
Dulciuri561kcal / 100g
P: 8gC: 31gG: 45g