FitDiaryCarne
Calorii Carne tocata de vita (20%) si porc (80%)
316.4 kcal la 100g · 316 kcal per o porție pentru chiftele
Amestecul de carne tocată cu 80% porc și 20% vită conține 316 calorii și 26.4g grăsimi la 100g, fiind o variantă mai grasă și mai calorică. Este des folosit pentru chiftele, burger-i sau alte preparate unde gustul bogat și suculența sunt importante.
Informații nutriționale
- ●Proporția mare de porc (80%) crește conținutul de grăsimi la 26.4g la 100g, oferind gust intens și suculență preparatelor.
- ●Amestecul oferă 17.2g proteine la 100g, suficient pentru susținerea masei musculare, dar cu un raport proteine:grăsimi mai puțin favorabil.
- ●Conține aproximativ 1.5-2mg fier și 0.6-0.8mg tiamină la 100g, combinând beneficiile nutriționale ale ambelor tipuri de carne.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge grăsimea rezultată în timpul gatirii pentru a reduce cu până la 30% conținutul de grăsimi și calorii.
- ✓Limitează porția la 80-100g și combină cu legume abundente pentru a echilibra masa și a crește sațietatea.
Alimente similare din categoria Carne
Carne tocata de vita (50%) si porc (50%)
Carne235kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 18g
Carne tocata de vita Doly Com
Carne257.2kcal / 100g
P: 17.4gC: 0gG: 20g
Carne vabrioara de vita cruda
Carne205kcal / 100g
P: 28.4gC: 0gG: 9.2g
Carne vita Aberdeen Angus
Carne200kcal / 100g
P: 22gC: 0gG: 13g
Ceafa de porc cruda
🇷🇴232kcal / 100g
P: 15.2gC: 0gG: 18.8g
Ceafa de porc cruda
🇷🇴194kcal / 100g
P: 19.6gC: 0gG: 12.3g