FitDiaryCarne
Calorii Carne tocata de vita (50%) si porc (50%)
235 kcal la 100g · 282 kcal per o porție pentru burger
Amestecul 50/50 de carne tocată de vită și porc oferă un echilibru bun între gust, textură și valoare nutrițională, cu 235 calorii și 18g grăsimi la 100g. Este alegerea versatilă pentru diverse preparate, de la chiftele la sos bolognese.
Informații nutriționale
- ●Proporția egală de vită și porc creează un echilibru între proteine (18g) și grăsimi (18g), oferind un raport 1:1.
- ●Combinația celor două tipuri de carne oferă un profil complet de aminoacizi, vitamine B (mai ales B1, B3, B12) și minerale (fier, zinc).
- ●Conține aproximativ 2-2.5mg fier la 100g, cu biodisponibilitate ridicată datorită originii animale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege amestecul 50/50 pentru burger-i și chiftele, deoarece oferă gustul cărnii de vită cu suculența porcului, fără excesul de grăsimi.
- ✓O porție de 120g oferă aproximativ 22g proteine și 280 calorii, potrivită pentru masa principală combinată cu salată.
Alimente similare din categoria Carne
Carne tocata de vita Doly Com
Carne257.2kcal / 100g
P: 17.4gC: 0gG: 20g
Carne vabrioara de vita cruda
Carne205kcal / 100g
P: 28.4gC: 0gG: 9.2g
Carne vita Aberdeen Angus
Carne200kcal / 100g
P: 22gC: 0gG: 13g
Ceafa de porc cruda
🇷🇴232kcal / 100g
P: 15.2gC: 0gG: 18.8g
Ceafa de porc cruda
🇷🇴194kcal / 100g
P: 19.6gC: 0gG: 12.3g
Ceafa de porc gatita
🇷🇴231kcal / 100g
P: 23.7gC: 0gG: 14.3g