FitDiaryCarne
Calorii Carne tocata de vita Doly Com
257.2 kcal la 100g · 257 kcal per o porție pentru chiftele
Carnea tocată de vită Doly Com conține 257 calorii și 20g grăsimi la 100g, fiind o variantă cu conținut moderat de grăsimi. Este o opțiune convenabilă pentru preparate rapide, oferind gustul specific cărnii de vită într-un format versatil.
Informații nutriționale
- ●Cu 17.4g proteine și 20g grăsimi la 100g, această carne tocată are un raport proteine:grăsimi de aproximativ 1:1.15.
- ●Conține aproximativ 2-2.5mg fier hem la 100g, forma de fier cel mai bine absorbită, esențială pentru prevenirea anemiei.
- ●Oferă vitamina B12 (aproximativ 2mcg la 100g) și niacină (3-4mg), importante pentru metabolismul energetic și funcția neurologică.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge grăsimea după prăjire pentru a reduce conținutul caloric cu aproximativ 15-20%, păstrând gustul.
- ✓Combină cu leguminoase (fasole, linte) în chili sau bolognese pentru a crește fibrele și a reduce proporția de carne.
Alimente similare din categoria Carne
Carne vabrioara de vita cruda
Carne205kcal / 100g
P: 28.4gC: 0gG: 9.2g
Carne vita Aberdeen Angus
Carne200kcal / 100g
P: 22gC: 0gG: 13g
Ceafa de porc cruda
🇷🇴232kcal / 100g
P: 15.2gC: 0gG: 18.8g
Ceafa de porc cruda
🇷🇴194kcal / 100g
P: 19.6gC: 0gG: 12.3g
Ceafa de porc gatita
🇷🇴231kcal / 100g
P: 23.7gC: 0gG: 14.3g
Ceafa de vita
Carne180kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 11g