FitDiaryBranzeturi
Calorii Cas de oaie🇷🇴
280 kcal la 100g · 280 kcal per o porție medie
Cașul de oaie este o brânză proaspătă tradițională românească, obținută prin coagularea laptelui de oaie. Are o textură granulară caracteristică, gust ușor sărat și aromă distinctă. Este baza pentru multe preparate tradiționale românești și un ingredient esențial în bucătăria de munte.
Informații nutriționale
- ●Cu 25g proteine la 100g, cașul de oaie oferă mai multe proteine decât cașul de vacă, ideal pentru sațietate.
- ●Laptele de oaie conține mai mult calciu, fosfor și vitamina B12 decât laptele de vacă, susținând sănătatea oaselor.
- ●Are 280 calorii la 100g, oferind energie substanțială pentru activități fizice intense sau regiuni montane.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 100-150g cu mămăligă și smântână pentru o masă tradițională românească completă și sățioasă.
- ✓Poate fi folosit în plăcinte, brânzoaice sau ca ingredient pentru umplutură în sarmale.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Cas de vaca
🇷🇴254kcal / 100g
P: 24.3gC: 2.8gG: 16g
Cas proaspat de vaca Angst
🇷🇴254kcal / 100g
P: 24.3gC: 2.8gG: 16g
Casacaval Dalia Penny
🇷🇴497kcal / 100g
P: 22gC: 1gG: 45g
Casacaval Mooshirchner
Branzeturi359kcal / 100g
P: 29gC: 10gG: 17g
Cascaval
Branzeturi283kcal / 100g
P: 25gC: 1gG: 19g
Cascaval felii Burlander Milram
Branzeturi347kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 27g