FitDiaryBranzeturi
Calorii Cascaval Hochland Clasic
360 kcal la 100g · 144 kcal per două felii
Cascavalul Hochland Clasic este un brânză semi-tare, populară în România, cu o textură cremoasă și gust delicat. Cu un conținut moderat de proteine și calciu, este o alegere versatilă pentru sandviciuri, salate sau ca atașament la mese principale.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 108 calorii și 5.4g proteine, echivalentul proteinelor din jumătate de ou.
- ●Conține aproximativ 600mg calciu la 100g, adică 60% din necesarul zilnic, esențial pentru sănătatea oaselor.
- ●Cascavalul este o sursă bună de vitamina B12, cu aproximativ 1.5μg la 100g, importantă pentru sistemul nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30-40g pe zi, echivalentul a două felii subțiri, pentru a controla aportul de grăsimi saturate.
- ✓Combină cascavalul cu legume proaspete și pâine integrală pentru o masă echilibrată, bogată în fibre și vitamine.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Cascaval imperial Bluedino
Branzeturi334kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 26g
Cascaval Kaseaufschnitt
Branzeturi260kcal / 100g
P: 29gC: 0gG: 16g
Cascaval Leerdammer Original
Branzeturi358kcal / 100g
P: 27gC: 0.1gG: 28g
Cascaval light Burlander Milram
Branzeturi260kcal / 100g
P: 29gC: 0.1gG: 16g
Cascaval low fat Hajdu
Branzeturi315kcal / 100g
P: 27.9gC: 1.5gG: 23g
Cascaval mini Babybel
Branzeturi304kcal / 100g
P: 22gC: 0.2gG: 24g