FitDiaryCereale
Calorii Cereale de porumb Corn Flakes Nestle
376 kcal la 100g · 150 kcal per o porție (bol)
Corn Flakes de la Nestle sunt fulgi clasici de porumb prăjit, cu o rețetă simplă și gust familiar apreciat de generații. Crocanti și ușori, acești fulgi oferă energie rapidă și sunt îmbogățiți cu vitamine și minerale esențiale pentru un start energic de zi.
Informații nutriționale
- ●Îmbogățiți cu 7 vitamine și minerale, inclusiv vitamina D (2μg la 100g) importantă pentru absorbția calciului și sănătatea osoasă.
- ●O porție de 40g conține aproximativ 150 calorii și oferă 25% din aportul zilnic recomandat de fier, esențial pentru transportul oxigenului.
- ●Conținutul de 3g fibre la 100g poate fi îmbunătățit prin adăugarea de fructe proaspete sau semințe pentru beneficii digestive suplimentare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru un mic dejun mai echilibrat, combină 40g corn flakes cu iaurt grecesc, nuci și afine pentru proteine și antioxidanți suplimentari.
- ✓Dacă ai un stil de viață activ, folosește corn flakes ca bază pentru o granola casernică, adăugând miere, nuci și semințe și coacând ușor.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale de porumb Winny
Cereale387kcal / 100g
P: 8gC: 85.5gG: 1.5g
Cereale din orez Rice Krispies Kellogg's
Cereale380kcal / 100g
P: 6gC: 87gG: 1g
Cereale din tarate de grau cu 7 vitamine si fier Absolut Bran
Cereale236kcal / 100g
P: 16.3gC: 37.7gG: 2.2g
Cereale exotice Goody Vitelle
Cereale371kcal / 100g
P: 7.1gC: 75.7gG: 3.2g
Cereale expandate Bobita
Cereale364kcal / 100g
P: 6.8gC: 86.8gG: 0.4g
Cereale extrudate sub forma de ineluse cu miere si scortisoara Crispyrings
Cereale390kcal / 100g
P: 6gC: 81gG: 4.5g