FitDiaryCereale
Calorii Cereale expandate Bobita
364 kcal la 100g · 109 kcal per o cană mică
Cerealele expandate Bobita sunt cereale crocante, ușoare, obținute prin expandare la temperatură înaltă. Foarte bogate în carbohidrați și cu un conținut apreciabil de fibre, sunt ideale pentru energia de dimineață.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 109 calorii și 2g fibre, echivalentul energetic al unui măr mediu.
- ●Conținutul redus de grăsimi (0.4g/100g) face aceste cereale o opțiune dietetică pentru cei care urmăresc greutatea.
- ●Cerealele expandate au un indice glicemic ridicat, fiind recomandate consumului înaintea efortului fizic pentru energie rapidă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu lapte și fructe de pădure pentru a reduce indicele glicemic al mesei și a adăuga antioxidanți.
- ✓Porția recomandată este de 30-40g, echivalentul unei căni mici, pentru a menține aportul caloric sub control.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale extrudate sub forma de ineluse cu miere si scortisoara Crispyrings
Cereale390kcal / 100g
P: 6gC: 81gG: 4.5g
Cereale Fit & Form Viva
Cereale384kcal / 100g
P: 6.6gC: 70gG: 3.5g
Cereale fitness Stilla Natural
Cereale384.9kcal / 100g
P: 7.8gC: 83.9gG: 1.3g
Cereale flakes pure Kaufland Classic
Cereale376kcal / 100g
P: 12.7gC: 67.8gG: 2.9g
Cereale fruits&fibres Auchan
Cereale381kcal / 100g
P: 10gC: 66gG: 8.5g
Cereale Fruity Muesli Tilo's
Cereale321kcal / 100g
P: 10.9gC: 63.6gG: 2.6g