FitDiaryCereale
Calorii Cereale din tarate de grau cu 7 vitamine si fier Absolut Bran
236 kcal la 100g · 94 kcal per o porție mică
Absolut Bran sunt cereale din tărâțe de grâu cu cel mai ridicat conținut de fibre dintre toate cerealele de mic dejun, fiind special concepute pentru susținerea sănătății digestive. Cu un profil nutrițional impresionant și calorii moderate, acestea sunt ideale pentru persoanele care doresc să își îmbunătățească tranzitul intestinal.
Informații nutriționale
- ●Conține 35.5g fibre la 100g, reprezentând peste 140% din aportul zilnic recomandat, fiind cea mai bogată sursă de fibre dintre cerealele comerciale.
- ●Cu 16.3g proteine la 100g, oferă un aport proteic superior multor surse vegetale, comparabil cu leguminoasele.
- ●O porție de 40g conține doar 94 calorii dar oferă 14g fibre, ajutând la controlul apetitului și la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Începe cu porții mici (20-30g) și crește treptat pentru a permite sistemului digestiv să se adapteze la aportul ridicat de fibre.
- ✓Consumă cu multă apă sau lichide (minimum 250ml lapte/iaurt) pentru a preveni constipația și a facilita tranzitul fibrei prin sistem digestiv.
Alimente similare din categoria Cereale
Cereale exotice Goody Vitelle
Cereale371kcal / 100g
P: 7.1gC: 75.7gG: 3.2g
Cereale expandate Bobita
Cereale364kcal / 100g
P: 6.8gC: 86.8gG: 0.4g
Cereale extrudate sub forma de ineluse cu miere si scortisoara Crispyrings
Cereale390kcal / 100g
P: 6gC: 81gG: 4.5g
Cereale Fit & Form Viva
Cereale384kcal / 100g
P: 6.6gC: 70gG: 3.5g
Cereale fitness Stilla Natural
Cereale384.9kcal / 100g
P: 7.8gC: 83.9gG: 1.3g
Cereale flakes pure Kaufland Classic
Cereale376kcal / 100g
P: 12.7gC: 67.8gG: 2.9g