FitDiaryDulciuri
Calorii Ciocolata cu cocos Africana
540 kcal la 100g · 162 kcal per o porție (3 pătrățele)
Ciocolata cu cocos Africana îmbină dulceața ciocolatei cu aroma tropicală a cocosului razuit, creând un produs apreciat pentru textura sa unică. Conținutul de fibre de 2.7g provine în mare parte din cocos, care adaugă și grăsimi saturate sănătoase de tip MCT.
Informații nutriționale
- ●Cocosul adaugă acid lauric, o grăsime saturată cu lanț mediu care poate susține metabolismul energetic.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 162 calorii și 0.8g fibre din cocosul natural.
- ●Conținutul de zahăr este ridicat, aproximativ 54-56g la 100g, ceea ce reprezintă peste 90% din carbohidrați.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Savurează 2-3 pătrățele (20-25g) ca desert special, nu zilnic, pentru a controla aportul de zahăr și grăsimi saturate.
- ✓Dacă îți place combinația de ciocolată și cocos, poți încerca să prepari acasă bile energetice cu ciocolată neagră, fulgi de cocos și nuci pentru o variantă mai sănătoasă.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Ciocolata cu crema caramel si crema de lapte Schogetten
Dulciuri519kcal / 100g
P: 5.5gC: 59gG: 29g
Ciocolata cu crema de ananas Bohme
Dulciuri431kcal / 100g
P: 1.8gC: 70gG: 15g
Ciocolata cu crema de banane Casali
Dulciuri380kcal / 100g
P: 2gC: 69gG: 11g
Ciocolata cu crema de banane Novatini
Dulciuri429.2kcal / 100g
P: 7.3gC: 63.6gG: 22.6g
Ciocolata cu crema de cafea Kandia
Dulciuri560kcal / 100g
P: 5.8gC: 56.6gG: 34.5g
Ciocolata cu crema de cappuccino Ritter Sport
Dulciuri574kcal / 100g
P: 6gC: 50gG: 39g