Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Dulciuri

Calorii Ciocolata Milka M-Joy Migdale

540 kcal la 100g · 162 kcal per 5 pătrățele

Ciocolata Milka M-Joy cu migdale combină ciocolata cu lapte cu migdale întregi crocante. Cu 540 calorii la 100g și cel mai mare conținut de proteine din gama M-Joy, migdalele adaugă nu doar crochiul plăcut, ci și nutrienți esențiali precum vitamina E, magneziu și grăsimi sănătoase. Este o opțiune mai nutritivă decât ciocolata simplă.

Informații nutriționale

  • Conține 9.1g proteine la 100g, cel mai mare nivel din gama M-Joy, migdalele aducând proteine vegetale complete cu toți aminoacizii esențiali.
  • Migdalele adaugă vitamina E (8-10mg la 100g), acoperind până la 60% din necesarul zilnic, un antioxidant puternic pentru sănătatea pielii și a sistemului imunitar.
  • O porție de 30g oferă aproximativ 162 calorii și magneziu din migdale, important pentru peste 300 de reacții enzimatice din organism.

Sfaturi pentru sănătate

  • Această variantă este mai săturătoare datorită proteinelor și grăsimilor sănătoase, limitează porția la 25-30g pentru un snack nutritiv și energizant.
  • Consumă ciocolata cu migdale după antrenament sau ca snack de după-amiază, proteinele și grăsimile oferind sațietate prelungită până la masa următoare.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Dulciuri