FitDiaryLegume
Calorii Ciuperci felii congelate Greens
18.7 kcal la 100g · 28 kcal per o porție
Ciupercile feliate congelate Greens sunt ciuperci champignon congelate imediat după recoltare pentru păstrarea nutrienților. Cu 18.7 calorii la 100g și un conținut bun de proteine, oferă comoditate maximă fără a compromite valoarea nutritivă.
Informații nutriționale
- ●Procesul de congelare rapidă păstrează până la 90% din vitaminele din grupa B prezente în ciuperci, esențiale pentru metabolism.
- ●Cu 3g proteine la 100g, ciupercile congelate contribuie la aportul proteic zilnic, fiind o alegere bună pentru vegetarieni.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 28 de calorii și 3g fibre, ideal pentru mese sățioase cu aport caloric redus.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Nu este nevoie să decongelezi ciupercile înainte de gătit, adaugă-le direct în tigaie sau în supă pentru păstrarea texturii.
- ✓Combină cu legume colorate ca ardei și ceapă pentru un sote rapid și nutritiv, perfect ca garnitură sau pește.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Ciuperci fierte
Legume28kcal / 100g
P: 2.2gC: 5.3gG: 0g
Ciuperci intregi champignon Bonduelle
Legume19kcal / 100g
P: 2.2gC: 0.6gG: 0.4g
Ciuperci intregi Hortex
Legume17kcal / 100g
P: 2.7gC: 0.6gG: 0.4g
Ciuperci intregi la cutie Iska
Legume16kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.5gG: 0.5g
Ciuperci Pleurotus
Legume25kcal / 100g
P: 2.8gC: 3.3gG: 0.4g
Ciuperci taiate Auchan
Legume18kcal / 100g
P: 2.1gC: 0.2gG: 0.4g