FitDiaryLegume
Calorii Ciuperci felii congelate Greens
18.7 kcal la 100g · 28 kcal per o porție
Ciupercile feliate congelate Greens sunt ciuperci champignon congelate imediat după recoltare pentru păstrarea nutrienților. Cu 18.7 calorii la 100g și un conținut bun de proteine, oferă comoditate maximă fără a compromite valoarea nutritivă.
Informații nutriționale
- ●Procesul de congelare rapidă păstrează până la 90% din vitaminele din grupa B prezente în ciuperci, esențiale pentru metabolism.
- ●Cu 3g proteine la 100g, ciupercile congelate contribuie la aportul proteic zilnic, fiind o alegere bună pentru vegetarieni.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 28 de calorii și 3g fibre, ideal pentru mese sățioase cu aport caloric redus.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Nu este nevoie să decongelezi ciupercile înainte de gătit, adaugă-le direct în tigaie sau în supă pentru păstrarea texturii.
- ✓Combină cu legume colorate ca ardei și ceapă pentru un sote rapid și nutritiv, perfect ca garnitură sau pește.
Alimente similare din categoria Legume
Ciuperci fierte
Legume28kcal / 100g
P: 2.2gC: 5.3gG: 0g
Ciuperci intregi champignon Bonduelle
Legume19kcal / 100g
P: 2.2gC: 0.6gG: 0.4g
Ciuperci intregi Hortex
Legume17kcal / 100g
P: 2.7gC: 0.6gG: 0.4g
Ciuperci intregi la cutie Iska
Legume16kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.5gG: 0.5g
Ciuperci Pleurotus
Legume25kcal / 100g
P: 2.8gC: 3.3gG: 0.4g
Ciuperci taiate Auchan
Legume18kcal / 100g
P: 2.1gC: 0.2gG: 0.4g