FitDiaryLegume
Calorii Ciuperci intregi Hortex
17 kcal la 100g · 26 kcal per o porție
Ciupercile întregi Hortex sunt ciuperci champignon congelate rapid pentru păstrarea prospeții și valorilor nutritive. Cu doar 17 calorii la 100g și un conținut ridicat de proteine pentru categoria de legume, sunt versatile și potrivite pentru numeroase rețete.
Informații nutriționale
- ●Cu 2.7g proteine la 100g, ciupercile Hortex oferă mai multe proteine decât majoritatea legumelor, fiind o completare bună pentru mesele vegetariene.
- ●Congelarea rapidă păstrează antioxidanții naturali precum ergotioneina, care protejează celulele împotriva îmbătrânirii premature.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 26 de calorii, echivalentul caloric al unei mici mere, dar cu mai multe proteine și fibre.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește ciupercile direct din congelator pentru a păstra textura fermă și valoarea nutritivă, fără a aștepta decongelarea.
- ✓Folosește-le în tocănițe, ciorbe sau la grătar pentru varietate și aport nutrițional sporit fără multe calorii adiționale.
Alimente similare din categoria Legume
Ciuperci intregi la cutie Iska
Legume16kcal / 100g
P: 2.3gC: 0.5gG: 0.5g
Ciuperci Pleurotus
Legume25kcal / 100g
P: 2.8gC: 3.3gG: 0.4g
Ciuperci taiate Auchan
Legume18kcal / 100g
P: 2.1gC: 0.2gG: 0.4g
Ciuperci taiate Carrefour
Legume18kcal / 100g
P: 2.1gC: 2.8gG: 0.1g
Ciuperci taiate in apa 365
Legume18kcal / 100g
P: 2.1gC: 2.8gG: 0.4g
Ciuperci taiate Tasty
Legume30kcal / 100g
P: 2gC: 4gG: 0g